{"id":160,"date":"2018-12-07T12:02:35","date_gmt":"2018-12-07T11:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.donboscovolunteers.de\/lukasinindien\/?p=160"},"modified":"2019-02-02T18:35:59","modified_gmt":"2019-02-02T17:35:59","slug":"von-niemals-wirklich-im-hier-und-jetzt-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.donboscovolunteers.de\/lukasinindien\/von-niemals-wirklich-im-hier-und-jetzt-sein\/","title":{"rendered":"Von niemals wirklich im Hier und Jetzt sein."},"content":{"rendered":"
GoodMorning Talk vom 07.Dezember 2018
\n<\/em><\/h6>\n

Bibelstelle
\n<\/strong>Lukas 8, 1-15<\/a><\/p>\n

GoodMorning Talk<\/strong><\/p>\n

Good morning,<\/p>\n

Die Gegenwart ist etwas, dass unsere Gedanken nicht kennen. Sie schwirren immer in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Doch niemals sind sie wirklich einfach nur in der Gegenwart. Wir denken \u00fcber vergangene Erlebnisse oder planen, entwickeln f\u00fcr die Zukunft, sind meist an einem ganz anderen Ort mit unseren Gedanken. Die Gegenwart ist so schnell vorbei, dass wenn wir \u00fcber sie nachdenken, schon wieder in der Vergangenheit h\u00e4ngen. Daher k\u00f6nnen Gedanken niemals einfach nur im hier und jetzt sein.<\/p>\n

Unsere Gedanken machen nun einen gro\u00dfen Teil unseres Seins aus, und daher k\u00f6nnen wir, solange wir voller Gedanken sind, auch niemals im hier und jetzt sein. Daf\u00fcr muss man die Gedanken hinfort schicken und wenn sie langsam wieder hervorkriechen, immer wieder. Daf\u00fcr gab uns mein Religionslehrer in den Relistunden der letzten Jahre immer am Anfang f\u00fcnf bis zehn Minuten Zeit.<\/p>\n

Jede Stunde begannen wir mit einer kleinen Meditation, bei der es genau darum ging, im hier und jetzt zu sein. Die beste Methode hierf\u00fcr ist es, sich auf seinen Atem zu konzentrieren, aktiv ein und aus zu atmen. Denn der Atem ist das einzige, was genau jetzt und hier geschieht und wahrgenommen und gesteuert werden kann. Konzentriert man sich nun nur auf seinen Atem und denkt nicht mal an Nichts, dann wird man merken, wie langsam die Gedanken sich den Hinterkopf hervor schieben, wieder ins Zentrum r\u00fccken und uns abschweifen lassen, so die Worte meines, sowohl als Relilehrers als auch als Mensch jetzt im Nachhinein noch mehr gesch\u00e4tzten Lehrers. Am Anfang sind es vielleicht einige wenige Sekunden, bis die Gedanken einen wieder hinweg von der Gegenwart ziehen, doch mit der Zeit gelingt einem dies immer besser. Man ist immer l\u00e4nger wirklich in der Gegenwart.<\/p>\n

W\u00e4hrend dieser Meditation ist es nun so, dass die Welt um einen nicht ruht. \u00dcberall sind Ger\u00e4usche, die uns ablenken. Jemand in der N\u00e4he niest, ein Traktor f\u00e4hrt vorbei\u2026 *in diesem Moment klingelt das Handy eines der Mitarbeiter* oder ein Handy f\u00e4ngt laut an zu Musizieren. Die Kunst ist nun, sich dadurch nicht st\u00f6ren zu lassen. Aber nicht einmal an die Ger\u00e4usche zu denken, nicht zu bewerten, weder im positiven noch im negativen, weder, das war jetzt aber lustig der oder unsch\u00f6n. Sondern die Kunst ist es, all das, was um einen geschieht, einfach so zu akzeptieren wie es ist und es nicht zuzulassen, das es uns aus dem Jetzt zieht, indem wir \u00fcber das bereits vergangene Ger\u00e4usch nachdenken. Zugegeben, keine leichte Aufgabe.<\/p>\n

Doch ich kann jedem nur empfehlen, das einmal auszuprobieren. Sich ab und an bewusst hin zu setzen, sich Zeit zu nehmen und einfach jeden Gedanken nicht zu beachten und einfach nur im hier und jetzt sein. Es muss nicht lange sein, selbst es ab und an eine Minute mal zu probieren, w\u00e4re schon mehr im Hier und Jetzt sein, als es viele jemals sein werden.<\/p>\n

Good morning.<\/p>\n

\n

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